Hüperonüümid:
kehaliigutus 1(n)
sirutamine 2(n), venitamine 3(n), venitus 2(n)

lihas(t)e venimist põhjustav sirutus v. painutus

  • Soojenduseks teeme kõhulihaste venitust. Kõigepealt veidi jõuharjutusi, seejärel venitus ning lõdvestus.