ülemäärase sirutamise v. painutamise tagajärjel liigesekihnu ja -sidemeid venitama v. osaliselt rebestama (nõnda, et liigest moodustavad luuotsad ei nihku paigalt).
Oli komistanud ja jala ära nihestanud. Kõige enam nihestatakse pöialiigest.
Ükskõik, kas käed saavad häda, jalg nikastab või läheb katki.. (Autor: U. Masing.)