iiri samblik 1(n), iiri sammal 1(n), karrageen 1(n)
punavetikas, mis kasvab Atlandi ookeani kivisel rannikul
Iiri sammal on saanud supertoidu nimetuse, sest sisaldab rohkesti seedetrakti kaitsvaid lima-aineid, väävliühendeid, valke, joodi, broomi, beeta-karoteeni, kaltsiumi, rauda, magneesiumi, mangaani, fosforit, kaaliumi, seleeni, tsinki, polüsahhariide, pekt